Pessoas
de qualquer idade poderão estar praticando o Lian Gong em 18
Terapias, desde crianças até idosos, porém deverão
respeitar os seus limites. Os movimentos deverão ser executados
sempre de forma alegre, prazerosa e harmoniosa. Como qualquer prática
corporal, deverão seguir sempre as orientações
de um bom instrutor e as recomendações de seu médico.
Há casos que a técnica é muito benéfica,
mas sua pratica deve ser realizada com adaptações e
cuidado na amplitude, dosagem e intensidade dos movimentos. Pessoas
idosas ou portadores de determinadas patologias, deverão receber
orientações específicas de seus instrutores.
Em quais situações a prática do Lian Gong em
18 Terapias não é indicada?
Conforme orientações do próprio Dr. Zhuang, o
Lian Gong em 18 Terapias não deve ser praticadas por pessoas
com câncer na fase ativa, somente apos controlado é indicada
para ajudar na recuperação.
Mulheres grávidas, não são recomendadas a sua
pratica
Pessoas que se encontre em fase aguda de uma inflamação
ou infecção (febre, gripe muito forte, inchaço
e parasitoses graves, etc.)
Na fase de cicatrização após cirurgias ou fraturas,
porem, após a consolidação dessa cicatrização
é recomendada, pois os exercícios possibilitam dissolver
as aderências dos tecidos, alem de fortalecer os ossos.